こんにちわ。デフバドミントンネットワークの沼倉です。
いつも当ブログをご覧いただき感謝しております。ありがとうございます。
新座体育館で久しぶりに打ちました。久しぶりに大量の汗を流しました。気持ちいい！やっぱり運動は大事だと改めて思いました。
しかし、コロナ以前は、２０分も動けていた練習メニューが７分ほどでギブアップしてしまいました（笑）かなり体力が落ちてしまいましたが、焦らずゆっくり取り戻していきたいと思います。一気にやると怪我につながります。
終わった後は、ジムにてトレーニングを行いました。上半身がもうパンパンです。今夜はぐっすり眠れそうです。
バドミントンやトレーニングが出来ることに感謝です。
今後の練習について
練習拠点の「はあとぴあ」については、市の担当者に確認中で、朝霞市周辺の体育館はまだ臨時休館が続いています。（新座体育館は市外料金で高いので）
なので、当分はいろんな所へ赴き、練習することになります。以前のような日々は当分先になりそうです。
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